HiPiHi-官方博客：仙言魔语

嫦娥修行记

假如你有机会，能够放下所有世俗的责任十天，住到一个安静、与世隔绝的地方，不受任何的干扰。这个地方提供基本的食宿，而且随时有人帮忙，让你住的还算舒适。你只要避免与他人接触，并且除了必要的活动之外，在你醒着的时候，都闭目凝神、将心专注于一个选定的对象之上，用心来观察和体验你的感受。你愿意来参加吗？

曾几何时，我也是带着几分新奇几分疑惑，从朋友那里得知一些内观禅修的信息，她受益良多，并多次建议我参加。我开始不以为然，总是以各种各样世俗生活的理由推拖着，迟迟未能成行。直到2009年的12月份，机缘巧合，我独自一人踏上了南下的列车，远离了喧嚣的城市森林，远离了世俗的生活，去追寻心灵的成长。

内观是印度最古老的自我观察方法之一，顾名思义就是向内看，是透过对自身内在的实相观察来改善自我、提升自我的方法，它没有任何的宗教仪式和宗教派别之分，只是生活的艺术。

独自一个人去一个遥远的陌生的地方，去做一件未曾体验过的事情，朋友们对我略有担心。漫长的旅途并没有想象中那么的乏味，欣赏沿途的不断变化的风景，泛起对成长中的挫折与痛苦的不解，细细的品读着《遇见未知的自己》；偶遇了一个长汀来北京出差的85后，一路上跟我分享了很多很多他的故事， 为内心真正快乐幸福而奋斗的故事。感觉当我踏上火车的那一刻，就有种无形的力量在指引我朝前走，追寻内心的成长，找回快乐、乐观豁达的自己。

当天火车晚点，当我到达福建长汀南禅寺的时候， 已经开始了静语，我从无仅有的人生体验， 从那一刻开始了。课程要求勤奋、精进地努力，并遵循所规定的行为规范，秉承"戒、定、慧"的训练步骤，才会有实际的受益。观察呼吸，跟像脱缰的野马似的的心做斗争， 来回的拉扯，并培养专注力，定力；同事以平等的心来看待所有的感受，培养心的平衡；学习慈悲观， 发展纯净的善念，建立内在的和谐。内在的和谐是追寻外在和谐幸福的根源，是产生并传播快乐种子的土壤。很难想象一个不快乐的人， 能给别人带去真正的内心的快乐。

任何的限制，都是从自己的内心开始的， 当你打开心打开思维用一颗平等平衡的心去看待的时，你也将获得智慧和成长。 " 平等心 ，观自在，了无常，增觉知，活当下，智慧生"这是我的体悟。明白了识慧、思慧与修慧的真正的区别， 真如"读万卷书，不如行万里路"，书中的智慧是前人来指引后人的， 并不是属于后人的智慧， 只有自己亲身体悟验证到的，实修的智慧才是属于自己的真正的智慧。

十天的时间，当静坐的时感觉非常的漫长，当课程结束时又感慨时间的转瞬即逝。当我十天时间坚持下来之后，受益良多。内观倡导的一种积极乐观，简单快乐的人生理念，强调的是日常生活中积极正面的言行意，实修的智慧；教导我们，对于自身和别人的幸福，我们都有责任，我们要尽可能帮助别人，但须始终保持平衡的心。

成长的就跟西天取经一样， 一路上有美景，也有泥泞，还伴随着各种磨难，遇到各种妖魔鬼怪， 但是也有知己亲朋或贵人的相助，不断的指引着你向前走，没有人能代替你走那段路，只有你自己走过去才能看到彼岸的美景。

其实自己一直都很幸运，我在一个倡导积极乐观， 简单快乐的工作环境中工作，身边有着一群简单快乐做着不简单的事情的朋友和同事。从看到HiPiHi Logo 被设计出来的那一刻起，心里已经有了那么一颗快乐的种子， 只是之后的人生经历让我忽略了内心这个早已生根的快乐种子，就像那个守着一箱金子的不断乞讨的乞丐，不知道金子就在那个自己曾为想过要打开的箱子里。我要更多的打开我的心门，让阳光照射进来，来温暖滋润那颗快乐的种子，终有一天会长成为苍天大树，并不断地去散播更多的快乐的种子。

就像山人常说的上帝每天都在给你功课，让你学习， 要学会从身边的人事物， 从小事儿中去学习，慢慢的去学习读懂生活这本无字天书。 人生总会经历一些痛苦，但那也是上天给我们的生命的礼物，外表包装虽丑陋，但是当你去面对， 去打开这个丑陋包装的时候， 你也许会发现料想不到的精彩的生命礼物。

现如今快节奏、高压力、物欲横流的竞争社会，歪曲了一些价值观念，使得人们越来越容易失去平衡的心态，使得人们越来越难以真正的内心快乐。在需要重塑信仰的今天， 内观禅修的方法有着正面积极的意义。

简单的快乐和幸福每个人都开始拥有， 你的心就是那把开启幸福之门的钥匙， 你准备好了吗？